癫痫患者如何补充维生素 得了癫痫病吃什么好

天然均衡营养，多吃蔬菜、水果，以补充矿物质、维生素。米、面、玉米、小米、薯类及麦片主食供能提高。少吃油、盐、糖，适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆制品，以供应足量蛋白质。

　　癫痫患者特别是。而鱼、鱼肝油、蛋类均含有丰富的维生素D；螃蟹、虾、鸡蛋、豆腐则含有大量的钙和镁，这些都可以作为癫痫患者的补充食品。但要注意的是，补钙时应与补充维生素D同时进行，以便使钙质能够充分被人体吸收，以利于患者骨骼生长发育。有调查显示三分之一癫痫儿童血清锰低于正常儿童，而研究表明豆类食物和谷类食物，如黄豆、扁豆、小麦等富含微量元素锰，所以多进食这些食物以补充癫痫患者锰的摄取不足。

　　在当今的社会上，随着生活水平的提高，我们大部分人在生活上都很看重，所以癫痫病患者在饮食方面更是十分讲究，对癫痫病来说，可有效降低癫痫病的发作次数，那么，得了癫痫病吃什么好呢？现在我就给大家讲讲癫痫病患者该如何饮食。

　　1.天然均衡营养，多吃蔬菜、水果，以补充矿物质、维生素。米、面、玉米、小米、薯类及麦片主食供能提高。少吃油、盐、糖，适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆制品，以供应足量蛋白质。需要注意的是，酮饮食疗法是一种高脂低糖类膳食，采用特殊的食物配方，使血中酮体增多，造成酮症，而酮症有一定抗惊厥作用。

　　2.癫痫病人应增加镁的摄入量。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。在每天的癫痫病人饮食上，成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。医生指出，癫痫常缺乏镁。

　　3注重食积内热对癫痫发生、发展的影响。因食积致痫和因食积化热致痫是发生癫痫的重要因素，所以中医主张癫痫患者饮食清淡平和，少食肥甘厚味、煎炸辛辣之品，不宜过量饮水摄盐，并要求饮食的规律性，不可暴饮暴食，更不要嗜酒。多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素食物和绿色蔬菜，均衡营养。

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