关注：癫痫患者元旦出行要注意什么呢-

元旦假期将至，节假日出行是一件很愉快的事，不仅可以暂时离开繁忙的工作，还可以愉悦身心，锻炼身体。对于癫痫病患者，假期也不要闷在家里，适当地出去锻炼也有助于癫痫的康复。

　　1劳逸结合不能过度劳累

　　患者首先要保证自己有个充分的睡眠，使自己的大脑得到良好的休息，避免脑部得不到休息或者休息不好而有脑部异常的现象发生。通常医生会建议成人患者要每天睡7-9个小时这样，儿童要相对多一点，保持在8-16小时之间，休息时间自己要掌控好。

　　而且在外出时候，癫痫患者还要注意饮食，保证充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁，不要紧靠水库、河流，不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。洗澡时不要盆浴，以免突然发作导致溺水，保证自身的安全。

　　2家属陪伴不可孤身一人

　　癫痫患者要是一人单独行动是存在很大风险的，如果这个时候癫痫发作，没有人在旁进行施救，很有可能会发生意外。所以癫痫患者要外出应先做些准备措施，癫痫病人在外出时，一定要随身携带，在病情发作时及时处理，避免造成危险。

　　3注意选择游玩项目，避免刺激大脑

　　建议癫痫患者去一些风景优美的地方游玩，这样可以放松心身，亲近大自然，释放压力。患者千万不要为了寻求刺激而玩过山车，鬼屋什么的，这类活动很容易刺激大脑，从而容易引发癫痫。

　　出行游玩期间，不要因为心情愉悦，或者是抵挡不住美食的诱惑，忘记的自己要节制饮食。另外还有一些患者应该忌口的食品也尽量不去碰，如果让这些因素导致癫痫发作会很得不偿失的。

　　4出游别忘带必备药

　　胡水龙主任提醒广大朋友，出游一定别忘了带必备药，比如药、感冒药、抗肠道感染药等。尤其是患有癫痫疾病的患者在元旦出游的时候，一定要携带上控制自己病情的抗痫药物，在出游前一定要先稳定病情，避免癫痫的突然发作。

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